Outdoor Athletic Training (OAT) 2017

Es gibt keinen besseren Zeitpunkt die Fitness zu trainieren, als die Offseason und es gibt keinen besseren Ort dafür als die Natur! So ein Workout an der frischen Luft lohnt sich. Das OAT findet jetzt zum dritten Mal statt.

 

Wir helfen Euch, ambitionierten SportlerInnen, dabei Euer volles Potential zu erreichen.

Die Zielgruppe beschränkt sich auf SportlerInnen die mindestens 12Jahre alt sind. Ob eine Teilnahme sinnvoll erscheint, ist von dem körperlichen als auch dem psycholgischen Entwicklungsstand der TeilnehmerIn abhängig

Die Trainer sind:

  • Benjamin Kleiner (Gründer der Baseball School Berlin)
  • und Gäste (Fitness- und Baseballexperten)

Das spezielle an unserem Training ist die Location gekoppelt mit dem Inhalt. Wir werden im “wunderschönen” Grunewald trainieren und nicht in einer “schlecht” belüfteten Halle. Wir werden mit unseren SportlerInnen verschiedenste Übungen durchführen um die konditionellen Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit) zu trainieren.

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2017 Offseason Baseballprogram mit der Baseball School Berlin

10 Termine immer am Sonntag von 11.00 – 12.00 Uhr

Start: 15.10.

Ende: 18.12.

Ort: Grunewald (Treffpunkt: Parkplatz Teufelssee um 10.45 Uhr)

Zielgruppe:  Ü 12 Jahre – ambitionierte SpielerInnen mindestens sechs TeilnehmerInnen

Inhalte:

  • Leistungstests
  • Spiele & Mentales
  • Heranführung an das Konditionstraining  (Core/Rumpfstabilität & Dysbalancen entgegenwirken)
  • und vieles mehr

Kosten:

  • 110 € einmal bezahlen und an allen Terminen teilnehmen
  • 60 € für eine fünf-Tageskarte
  • 15 € für ein One-Day-Ticket