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Outdoor Offseason Program (OOP) 2016
Es gibt keinen besseren Zeitpunkt die Fitness zu trainieren, als die Offseason und es gibt keinen besseren Ort dafür als die Natur! Wir helfen Euch, ambitionierten BaseballspielerInnen, dabei das Potential zu erreichen. Die Zielgruppe beschränkt sich auf SportlerInnen die mindestens 13 Jahre alt sind. Ob eine Teilnahme sinnvoll erscheint, ist von dem körperlichen als auch dem psycholgischen Entwicklungsstand der TeilnehmerIn …
Week 3 – Outdoor Offseason Training der Baseball School Berlin
Heute war wieder ein guter Tag zum trainieren. Das Wetter spielte mit. Wir haben einige der Übungen gemacht die man in der Offseason machen sollte. Dazu gehörten wie immer Sprints und Übungen mit Therrabändern zur Stärkung der “kleinen & schwachen” Muskeln in der Schulter. Benjamin Kleiner