Fitness Workout / Workshop für Kinder mit Ron Emmons Ron Emmons kommt aus Columbia (SC, USA) und besucht uns für eine Woche. Aus diesem Anlass heraus hat sich ergeben, dass er einen Fitness Workout/Workshop für Kinder anbieten möchte. Er spricht überwiegend Englisch und spricht auch Deutsch. 2008 habe ich Ron im Rahmen eines Betriebspraktikum in den USA besucht. Letzten Winter …
It was a good Day – lots of Baseball
It was a good day for Baseball in Berlin. The weather was nice and it stayed dry throughout the day. The FlaminGoSchool project came to an end with the final tournament being lots of fun and a success, as the Baseballcommunity kept on growing. In the late afternoon the workout at Evope started with some of the more talented players …
Outdoor Offseason Program Day 6
Heute, am Samstag den 12.11.2016, war der sechste Termin an dem wir uns zum trainieren im Grunewald getroffen haben. Das Wetter war sonnig und frisch, eigentlich “perfekt”! Programm: 20 Minuten Waldlauf Balance Drills Throwing Easy Warmup Easy Downhill Flyballs Uphill Downhill Cool Down Walk
***NEU*** Offseason Regenerations Programm (ORP) 2016
Das Regenerations Programm Mit diesem Programm möchten wir euch zeigen, wie die Off-Season sinnvoll und effektiv genutzt werden kann und diese „Pause“ viel mehr eine Chance in sich birgt. Während der Saison wird viel von unserem Körper abverlangt. „Er“ ist quasi permanent dabei, zu funktionieren – ganz gleich ob Training oder Spiele. Doch Pausen und Regenerationszeiten sind notwendig für unsere …
Outdoor Offseason Program (OOP) 2016
Es gibt keinen besseren Zeitpunkt die Fitness zu trainieren, als die Offseason und es gibt keinen besseren Ort dafür als die Natur! Wir helfen Euch, ambitionierten BaseballspielerInnen, dabei das Potential zu erreichen. Die Zielgruppe beschränkt sich auf SportlerInnen die mindestens 13 Jahre alt sind. Ob eine Teilnahme sinnvoll erscheint, ist von dem körperlichen als auch dem psycholgischen Entwicklungsstand der TeilnehmerIn …